LİMONLU SU

Suyu limon ile içmek için 7 sebep; Bağışıklık sistemini güçlendirir. PH değerini dengeler. Kırışıklık ve lekeleri azaltır. Kilo verdirir. Kanı temizler. Vücut sıcaklığını dengeler. Solunumu rahatlatır.
Devamını Oku

YEŞİL ELMA

Fit, sağlıklı bir vücuda sahip olmak kim istemez ki? Yaptığınız sporu, sağlıklı beslenme ile desteklerseniz, hedefinize çok daha çabuk ulaşırsınız. Elma, sağlıklı beslenmenin olmazsa olmazlarındandır. Elmanın zayıflamanın dışında...
Devamını Oku

YOĞURDUN FAYDALARI

Yoğurt deyince bir çoğumuzun aklına, hiç şüphesiz kemik gelişimine yardımcı olması geliyordur. Ancak yoğurdun kemik gelişiminin dışında da bir çok faydası bulunmaktadır. Sindirimi düzenler. Yoğurdun sindirimi de kolaydır, bu sebeple...
Devamını Oku

SUSUZ KALAN VÜCUT

Yetişkin bireylerin vücudunun %70′ ini kapsayan su, yaşamsal faaliyetleri yerine getirmek için önemli rol oynar. Vücuttaki su kaybı bir çok tehlikeyi de beraberinde getirir. Vücutta yeterli su bulunmamasının yarattığı tehlikeler; Vücutta...
Devamını Oku

PROTEİNİN ÖNEMİ

Protein, vücut sağlığı için oldukça önemli rol oynar. Proteinin vücut için birçok faydası olmakla birlikte, kasları güçlendirmesi, bağışıklık sistemini güçlendirip vücut direncini yüksek tutması ve hücrelerin yenilenmesine yardımcı...
Devamını Oku
Go Top